Как побороть неуверенность в себе?

Прежде чем начинать разбор советов, которые могут помочь любому человеку, страдающему от неуверенности в себе, нужно разобраться, что это за чувство такое и откуда оно берется. В первую очередь, нужно всегда помнить, что сомнения в собственных силах – всего лишь верхушка огромного айсберга комплексов и страхов. Чтобы навсегда избавиться от навязчивой паники, нужно приложить много усилий, переломать себя и свои взгляды на эту жизнь.
1. Любые успехи – важны.

У людей с заниженной самооценкой можно заметить одну повторяющуюся и отличительную деталь – они всегда замечают собственные промахи, критикуют свои действия и мысли, но никогда не обращают должного внимания на победы. Завышенные требования к себе заставляют таких людей разочаровываться в жизни и накапливать себя изнутри ненужными комплексами. Всегда нужно помнить, что даже маленькое достижение делает человека уникальностью, победителем в этой сфере и может служить хорошей вещью для гордости.Психологи рекомендуют заводить специальные блокноты, в течение дня, в который постепенно вносятся комплименты себе и положительные моменты этого дня. Обычные «я вышел на пробежку» или «смог подбодрить друга» делают важный вклад в борьбу с неуверенностью.
2. Страх перед неудачами.

Понимание того, что ошибки присущи каждому человеку, очень облегчают жизни страдающим от заниженной самооценки людям. Страх часто мешает посмотреть правде в глаза, что если будет сказано что-то не так, сделано что-то не так или почувствовано не так, как должно было бы, то ничего страшного не случиться. Преувеличенные проблемы и их масштабные развязки часто не играют в жизни никакой роли, так что человек только уничтожает свое здоровье таким образом. 

Периодические вопросы самому себе о том, что самое ужасное может произойти, если в данный момент поступить иначе и не быть самым лучшим, помогут правильно расставить приоритеты, выставить действительно необходимые внимания вещи на передний план, а ненужные – на задний. Таким образом, не стоит зацикливаться на негативных эмоциях, быстро отпускать свои неудачи и идти навстречу новым свершениям каждому, кто на секунду усомнился в себе.

3. Не забывать о своих чувствах.Иногда неуверенность в себе существует как следствие слишком сильной покладистости и бесхребетности. Уважение чужого личного пространства и чувств, безусловно, одна из самых главных вещей в отношениях между людьми, однако забывать о собственном комфорте неуверенному в себе человеку нельзя.